让我们一起走进高考心理训练

—记秀水高级中学高考心理辅导报告

（秀水高级中学教科室）

高考是人生的一场洗礼，是学生自我综合能力检测的一场盛宴，通过高考，高中生感知了许多，历练了自己，明确了方向。如何在这场没有硝烟的战斗中取胜，不仅是知识的较量，更是学生综合素能比较。

嘉兴市第一次模拟考试结束后，秀水高级中学取得了优异的成绩，为使这种良好的学习势头保持，秀水高级中学邀请到了嘉兴教育学院心理学副教授谢捷琼老师，一场《让我们一起走向高考心理训练》的报告让高三学生收获满满。

谢捷琼教授从一首舒缓的音乐开场，慢慢走近学生的心田。通过学生自我填写《考试焦虑自测量表》，学生们全方位地了解了自己在考试中的不同反应。接着谢教授根据不同的测试结果，分析了焦虑形成的原因与焦虑的归类。最后谢教授带领大家学习了几种焦虑的释解方式，其中“鹰”字解压方式的练习将整场报告推行高潮，掌声雷动！

一个半小时的时间在不知不觉中过去了，报告结束后，仍有不少的学生围在谢教授的周围咨询着，诉说着……