编者按：晨光洒向跑道，暮色浸透书页。在嘉兴市秀水高级中学“一核五星”课程体系和“体教融合”双轨制培养下，体育生在锤炼技能的同时兼顾文化学习，实现文武并进。

  赵博仪与沈悠然便是其中的逐光者。中考成绩平平，却毅然走上体育生之路。赵博仪术科从80分提升至96分，综合分627、全省116位，圆梦浙江师范大学；沈悠然日夜兼顾训练与文化，最终考入井冈山大学。教练的精准指导、老师的耐心兜底、队友的并肩扶持，让汗水有了回响。他们的故事告诉我们：真正让一个人发光的，从不是天赋异禀，而是日复一日的坚持。即便赛道不同，光芒同样耀眼！

优秀毕业生：赵博仪

 

 

毕业班级：高三（7）班

录取大学：浙江师范大学

高考体育综合分：627

初中毕业学校：嘉兴市三水湾中学

中考分数：529

（普通高中第二批次录取线509）

 

以汗水淬炼锋芒，以坚持奔赴荣光

 

  夏日的微风掠过塑胶跑道，回首整个高三备考的时光，那些迎着朝阳训练、伴着夜色刷题的日子，依旧历历在目。在本次体育术考中，我最终取得了96分，综合分627，全省位次116的成绩。对我而言，这个分数不只是一组数字，更是我一整年咬牙坚持、不断突破的最好证明。一路走来，我收获的不仅是成绩的提升，更有成长与感动。

  刚迈入高三时，我的体育成绩只有80分。跳远和800米接近满分，但100米起跑节奏混乱、爆发力不足，铅球发力方式错误、出手不稳，每次模拟都在这两项上严重失分。明明每天辛苦训练，却始终卡在瓶颈。庆幸的是，教练没有让我盲目巩固优势，而是结合体考评分标准，为我量身制定计划。他告诉我，补齐弱项才是提分关键。此后，我把重心全力投入100米和铅球：清晨反复打磨铅球蹬转、送髋、出手，午后一次次纠正起跑与途中跑节奏。枯燥与疲惫无数次让人想放弃，是教练的鼓励与严苛推着我坚持下来。弱项从短板变为稳定得分项，最终实现80分到96分的跨越。

  如果说教练是我赛场逐梦的引路人，那各位文化课老师，便是我身后最坚实的后盾。 我的文化课老师从来没有因为我训练忙碌、基础薄弱而忽视我，反而给予了我更多的包容、耐心与偏爱。老师们深知体育生的不易，理解我流汗吃苦的付出。课堂上，他们会放慢节奏，反复讲解重难点，生怕我跟不上；课后，他们总会主动留出时间，帮我补上训练缺课落下的知识点，一点点梳理课本基础，一题一题耐心讲解错题。面对我做题粗心、基础不牢、知识点混淆的问题，老师们从来没有苛责，只是反复叮嘱我稳扎稳打、查漏补缺。没有各位老师的悉心栽培，我再优秀的体育成绩也毫无意义，我由衷感谢每一位默默付出的文化课老师。

  我同样感谢并肩作战的队友。训练之路枯燥艰辛，因为有伙伴同行，所有辛苦都多了一份温度。我们一同早起训练，一同忍受肌肉酸痛，互相纠正动作、交流技巧。当我心态低落时，队友给予我安慰与鼓励。我们既是竞争的对手，亦是患难与共的战友，这份情谊是高三珍贵的财富。

  高中三年的磨砺，我也悟得许多道理。直面短板、精准发力，方能实现成长，真正的进步不在于固守长处，而在于攻克不足；训练切忌蛮干，科学休息、充足睡眠是提升的前提，做好体能恢复，才能避免无效消耗；作为体育生，更要文武兼顾，平衡训练与学习，体育锻造体魄意志，文化沉淀学识底气，唯有双管齐下，方能奔赴更远的未来。

 

优秀毕业生：沈悠然

 

 

毕业班级：高三（10）班

录取大学：井冈山大学

高考体育综合分：568

初中毕业学校：嘉兴经开实验教育集团

中考分数：522

（普通高中第二批次录取线509）

 

我的高中

 

  我的高中三年，是一段兼顾书山学海与赛场汗水的独特旅程。作为一名体育生，我的高中生活始终在文化课学习与体育专项训练之间奔波平衡，这段充实且坚韧的经历，让我收获了成长与蜕变。

  平日里，我和普通同学一样，全身心投入文化课学习。课堂上我专注听讲、认真记录知识点，紧跟老师的授课节奏；课后及时刷题复盘，梳理各科重难点。我深知体育生的升学，离不开扎实的文化课基础，丝毫不敢松懈。相较于其他同学，我的学习时间更为紧张，所以我格外珍惜每一节课堂、每一段自习时光，尽力在有限时间里夯实学业基础。

  每日文化课课程全部结束后，便是我的专项训练时间。褪去书本的沉静，我奔赴操场开启高强度训练。跳远、铅球、耐力训练轮番开展，为了规范每一个动作、提升一点点成绩，我会反复练习、不断打磨细节。日复一日的训练中，肌肉酸痛、体能透支是常态，偶尔遇到成绩瓶颈，反复练习却没有进步，也曾让我倍感疲惫，萌生懈怠的念头。

  训练结束后，我又立刻调整状态，回归书本学习。夜晚的晚自习，我会弥补白天因训练耽误的学习进度，查漏补缺、巩固知识。学习的压力与训练的疲惫双向叠加，是我高中三年最真实的日常，但我始终咬牙坚持，在汗水与笔墨交织的日子里慢慢沉淀自己。功夫不负有心人，日复一日的坚持终有回报。在最终的体育统考中，我稳定心态、全力以赴，出色地完成了所有项目考核，取得了十分理想的成绩，为我的高中体育生涯画上了圆满的句号。

  回望三年时光，我满心感恩。感谢我的母校秀水，为我们体育生搭建了优质的成长平台。学校完善的体育设施、专业的教练指导，为我的专项提升保驾护航；各科老师的耐心教导、因材施教，包容了我们特殊的学习节奏，让我们得以兼顾学业与训练。

  这段在秀水独特的高中经历，磨砺了我的意志，教会我坚持与自律。这份来自学校的栽培与滋养，将永远激励我前路向前！

  跑道有终点，成长无止境。赵博仪与沈悠然用汗水写下的答卷告诉我们：所谓“逆袭”，不过是认准方向后，一步不退地坚持。愿每一位正在路上奔波的少年，都能像他们一样——书山为伴，跑道为证，文武兼修，向光而行。前途万里，脚下有风，心中有梦。

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