心理研学启心智 润心赋能赴未来

——嘉兴市秀水高级中学高一学生赴心理总站开展心理研学活动

 

  为赋能心理委员，深化对青少年心理健康工作的专业认知与实践能力。11月16日，嘉兴市秀水高级中学组织高一年级心理委员走进嘉兴市儿童青少年心理健康服务总站，开展了一场兼具趣味性与专业性的积极心理研学活动。

 

 

  活动伊始，来自嘉兴高级中学的张慧老师以“互为盲人的信任盲行”任务拉开研学序幕。两人一组，一为“盲人”，一为“引导者”，凭语言指引穿越障碍。从初始的步履迟疑、指令生涩，到后来指引渐准、信任渐深，学生在角色互换中体会到“被依赖的责任”与“被支持的温暖”。现场笑声与欢呼交织，一位心理委员分享道：“当眼前一片黑暗，同伴的声音就是我全部依靠。我明白了信任是双向奔赴。”

 

 

  随后进入核心打卡阶段。在脑波球体验区，脑波球通过灯光颜色变化，实时反馈并引导学生调节情绪；“快乐芯”配合音乐与画面，帮助学生科学放松、缓解焦虑；VR训练则借助沉浸式场景，有效释放压力、疗愈心灵。

 

 

  自由打卡区同样气氛热烈。心理单车上，学生在虚拟赛道骑行中宣泄情绪，实现运动与心理减压的双重效果；VR职业体验区内，大家穿梭于不同职业场景，在趣味互动中探索自我兴趣，为未来规划注入心理能量。每个打卡点均有总站教师同步讲解设备原理，将专业知识转化为学生易于理解的体验感悟。

 

 

  活动尾声，秀水高中的师生围坐分享。心理老师金惠琴总结道：“心理委员是班级的‘心灵纽带’。此次研学不仅是掌握方法，更是提升共情与支持能力的重要一课。”她勉励同学们将所学所感带回校园，点亮自己、温暖他人。

 

 

  此次研学实践，为秀水高中心理健康教育注入了新活力。学校将持续携手总站，深化“蒲公英”护航行动，共同守护青少年的心灵成长，赋能他们走向更广阔的未来。

 

 

文字：金惠琴   图片：陈怡冰

编辑：金惠芬   一审：包玉兰

二审：郑军亮   终审：崔占鸿