亲爱的家长朋友：

您好！

深秋已至，校园里的银杏叶悄然泛黄，正如我们的孩子们，正站在青春的十字路口——他们褪去稚气，开始用更独立的视角打量世界，也在学业压力、社交挑战与未来迷茫中，悄悄叩问“生命是什么”“活着有何意义”。作为陪伴孩子成长的教育者与守护者，我们深知：生命教育，不仅是教会孩子“如何生存”，更是引导他们理解“为何而活”。今天，我们想与您聊聊“生命教育”这堂必修课，愿家校携手，为孩子的青春注入温暖而坚定的力量。

在许多人眼中，“生命教育”或许等同于“安全常识”或“危机应对”。但对高中生而言，它远不止于此：生命教育是帮助孩子认识生命的“三维坐标”——认知生命的独特性（“我为何重要”）、理解生命的脆弱性（“如何珍惜当下”）、践行生命的价值感（“怎样活得有意义”）。

它不是一堂“说教课”，而是渗透在日常的“体验课”：是孩子在运动后感受心跳的力量时，懂得“健康是一切的基础”；是看到流浪动物被救助时，萌发“对他人生命的关怀”；是在解出一道难题、完成一次志愿服务后，体会“努力带来的价值感”。生命教育的本质，是让孩子在青春期这个“自我觉醒”的关键阶段，找到与自己、与他人、与世界相处的“生命密码”。

 

01安全：为生命筑牢“防护墙”从“被动提醒”到“主动守护”

高中生的世界早已超越校园围墙：他们骑着单车穿梭在上下学的路上，在教室室探索知识的奥秘，在运动场上挥洒汗水，也可能独自面对居家时的突发状况。安全，是生命教育的“底线”，需要家长与孩子一起从“被动提醒”转向“主动守护”。

1、日常安全：让“习惯”成为“铠甲”

出行安全：关注孩子是否遵守交通规则（如骑行不逆行、不闯灯，乘坐网约车时分享行程），可通过“模拟场景”讨论风险（如“如果晚自习后遇到陌生人搭话，你会怎么做？”），避免空洞说教。

校园安全：提醒孩子重视实验课操作规范（如化学试剂使用、电器操作）、运动前热身（避免运动损伤），同时告诉孩子“遇到欺凌或冲突时，及时向老师和家长求助不是‘软弱’，而是对自己的保护”。

居家安全：和孩子一起检查家中用电、用气隐患（如插座是否超负荷、燃气阀门是否关紧），并约定“应急联系方式”（如家长电话、邻居电话、急救电话），让孩子知道“遇到问题时，‘求助’是最勇敢的选择”。

 2、应急能力：给生命“留一张底牌”

与其反复说“小心点”，不如教孩子“怎么办”。建议家长与孩子一起学习基础应急知识：如火灾时如何弯腰逃生、地震时如何躲避，甚至可以在家中进行一次“应急演练”。同时，鼓励孩子参与学校组织的安全讲座、急救培训（如心肺复苏），让“自救互救”成为他们的“生存技能”。

 

02心理：给生命注入“强心剂” 从“情绪忽视”到“情感联结” 

高中生的日记本里，藏着比成绩更重要的“心事”：可能是一次考试失利后的自我怀疑，是与好友闹矛盾时的孤独，或是对“未来考什么大学、做什么工作”的迷茫。这些情绪若得不到疏导，可能会让孩子觉得“自己的感受不重要”，甚至否定生命的价值。心理关怀，是生命教育的“核心引擎”，需要家长用“倾听”代替“评判”，用“陪伴”化解“焦虑”。         

 

1、做孩子的“情绪树洞”：先“看见”，再“引导”

放下“比较心”：避免用“别人家的孩子”否定孩子的努力，多问“你今天感觉怎么样？”“这件事让你觉得难在哪里？”，让孩子知道“无论好坏，你的情绪都值得被重视”。

允许“不完美”：告诉孩子“考砸了没关系，我们一起看看哪里可以改进”“和同学吵架不是你的错，我们可以聊聊怎么沟通”，让“犯错”成为成长的契机，而非自我否定的理由。

2、用“小行动”搭建“心理缓冲带”

创造“无手机相处时间”：周日留10分钟，和孩子一起散步、做饭或只是聊聊“最近喜欢的歌、电影”，让亲子互动成为孩子的“情绪解压阀”。

鼓励“兴趣突围”：支持孩子发展一项爱好（如画画、打球、弹吉他），当他们沉浸在喜欢的事里时，压力会自然疏解，也能从中找到“我能做好一件事”的价值感。

警惕“隐形信号”：若孩子出现“长期失眠、食欲下降、拒绝社交”等变化，别简单归因为“青春期叛逆”，及时与学校心理老师沟通，必要时寻求专业心理咨询——“求助”不是“脆弱”，而是对生命的负责。

   

03网络：为生命撑起“保护伞” 从“堵截禁止”到“引导共生”

现在的高中生是“互联网原住民”，网络是他们学习、社交的重要场域，但也可能藏着“陷阱”：沉迷游戏无法自拔、遭遇网络欺凌不敢言说、被虚假信息误导价值观……网络素养，是生命教育的“必修课”，需要家长从“禁止上网”转向“教会孩子‘安全上网’”。

         1、理性看待“网络沉迷”：用“规则”代替“对抗”

约定“使用边界”：和孩子一起制定“家庭网络公约”（如“睡前1小时不用手机”“周末游戏时间不超过2小时”），并共同遵守——规则的意义不是“限制”，而是帮助孩子学会“自我管理”。

理解“沉迷背后的需求”：若孩子过度沉迷网络，可能是现实中缺乏成就感（如学业受挫）或社交支持（如朋友少），此时与其没收手机，不如问“游戏里什么让你觉得开心？我们可以在现实中找到类似的快乐吗？”

         2、教会孩子“网络防身术”：从“辨别”到“应对”

信息辨别：不做“谣言传声筒”。和孩子讨论“如何判断网络信息的真假”（如看来源是否权威、是否有多个信源验证），遇到不确定的信息时，鼓励孩子“先查证，再分享”。

网络欺凌：不做“沉默者”。告诉孩子“如果有人在网上骂你、造谣，截图保留证据，第一时间告诉家长和老师”，同时也要提醒孩子“不参与网络暴力，不随意评论他人”——尊重他人的网络生命，也是对自己生命的尊重。

隐私保护：不给“陌生人开门”。叮嘱孩子不随意透露家庭住址、电话、身份证号等信息，不轻易添加陌生好友，遇到可疑链接、诈骗信息时，及时告诉家长或报警。

 

生命教育，是一场“家校同行”的温暖旅程

 

亲爱的家长们，生命教育从来不是“一蹴而就”的课程，而是渗透在孩子成长的每一个瞬间：是您递给他一杯热牛奶时的关怀，是他跌倒后您说“没关系，我们再来”的鼓励，是他迷茫时您说“我相信你”的坚定。

秀水高中始终与您并肩，我们会通过主题班会、心理辅导、实践活动等多种方式，为孩子的生命成长“赋能”；也期待您与我们携手，用理解代替焦虑，用陪伴代替说教，让孩子在“被爱、被尊重、被期待”中，学会珍惜生命、拥抱生活，成长为“眼里有光、心中有暖、脚下有力”的少年。

愿我们的孩子，都能在生命教育的滋养下，活得健康、活得勇敢、活得有意义。

如果有需要，可以拨打：嘉兴市心理与家庭教育咨询热线0573-88517885（24小时）。

 

 政教处

2025年11月