秀水高中学子，请查收这份暑假温馨提示！

亲爱的同学们：

    六月徂暑，暑假将至。在这假期里，愿你们在放松之余，亦不忘勤勉向学，让心灵与知识一同成长。“盛年不重来，一日难再晨。”同学们，请珍惜这宝贵的时光，合理规划每日的作息时间，享受一个愉悦又充实的假期。

    一、惜时如金，作息有律

    1.注意饮食健康，合理搭配膳食，避免暴饮暴食和过度摄入高热量食物。

    2.加强体育锻炼，提高身体素质和免疫力。可以选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、打篮球等。

    3.保持乐观积极的心态，遇到困难和挑战时勇敢面对并寻求解决方案。

    二、静以修身，提升自我

    1.假期是阅读的好时机，多读经典名著、科普书籍或历史传记，让文字带你穿越古今，领略不同文化的魅力，拓宽你的视野，丰富你的思想。

    2.利用暑假，探索更多的在线学习资源，比如大型开放在线课程、教育APP和学术网站。这些资源不仅能让你接触到前沿的知识，还能帮助你发现新的学习方法和兴趣点。

    3.在繁忙的学习之余，不妨放慢脚步，学习琴棋书画，放松身心，陶冶情操，培养高雅的情趣和良好的品格。

    三、安不忘危，平安度夏

    1.遵守交通规则，注意出行安全。外出时尽量结伴而行，避免单独行动。

    2.防范溺水。不擅自到江河湖海等水域游泳或戏水，如需游泳应选择有救生员的正规游泳场所并确保安全。

    3.保管好个人财物和隐私信息，不轻易透露给他人；在网络上浏览信息时提高警惕，避免上当受骗。

    四、亲恩浩荡，珍惜相聚

    1.规划家庭活动。利用假期时间规划一些家庭活动，如户外野餐、郊游、看电影或参加社区活动等。这些活动不仅能增进家庭成员之间的感情，还能让大家共同度过愉快的时光。

    2.参与家务活动。假期里，不妨和家人一起分担家务。这不仅能减轻父母的负担，还能增进彼此之间的合作与默契，在共同劳动中感受家庭的温暖和力量。

    3.倾听与沟通。与家人相处时，多倾听他们的想法和感受，同时跟他们分享自己的生活和学习经历。通过有效的沟通，增进彼此的理解和信任，让家庭氛围更加融洽。

    最后，愿每位同学都能度过一个充实、愉快、安全的暑假！期待我们校园再相见！希望这份温馨提示能够激励并引导同学们度过一个有意义的暑假！

嘉兴市秀水高级中学

2024年7月7日