为深化体育课堂教学改革，探索科学多样的体能教学模式，提升学生体质健康水平，近日，嘉兴市秀水高级中学体育教研组聚焦 “体能素质练习” 主题，开展 “同课异构” 教学研讨活动。活动通过教学视角与方法的交流碰撞，激发教研活力，优化课程设计，探索高效受学生欢迎的体能教学新路径。

 

 

巧设情境，游戏激趣，在合作与竞赛中提升体能

 

  朱忠刚老师的课堂以“小组协作与趣味竞赛”为主线，着力营造积极活跃的学习氛围。他将仰卧起坐、平板支撑、波比跳等基础体能项目有机整合，采取小组轮换练习形式，确保学生充分参与、全面锻炼。课堂上，朱老师创新引入“石头、剪刀、布”竞赛机制，将体能练习与游戏胜负相结合，例如通过猜拳决定追逐角色，开展小型竞技游戏。这一设计有效激发了学生的竞争意识和团队协作精神，使重复性体能训练转化为充满乐趣的体验。学生在愉快参与中不仅增强了核心力量、心肺耐力和协调性，也进一步培养了规则意识和集体荣誉感。该课堂充分体现了“寓练于乐、以赛促学”的教学理念，展现了通过简单灵活的组织形式与游戏化设计，有效提升课堂活力与练习实效的可行路径。

 

 

科学规划，站点循环，在综合挑战中锤炼体能

 

  林依婷老师的课堂突出“系统设计、综合训练、适度强度”的特点，采用“体能站点循环”教学模式。她围绕上下肢力量、跳跃能力、心肺耐力及核心力量等关键素质，科学设置了四个训练站点，每个站点目标明确、衔接有序。学生在动感音乐的节奏中，以小组形式按规定时间和要求依次完成各站挑战。林老师在每个站点均进行了清晰的动作讲解与安全提示，并在巡视中密切关注学生动作质量与身体反应。课堂节奏紧凑、氛围专注，充分体现了系统性体能训练的规范性与挑战性。该模式有助于学生在多元任务中同步发展力量、耐力、灵敏等综合体能，同时锻炼其克服困难、坚持目标的意志品质，为后续参与更高强度或专项运动奠定基础。

 

 

研讨交流：思维碰撞，共促提升

 

  课后，体育教研组组织了专题评课研讨。与会教师一致认为，两节课虽路径不同，但均紧紧围绕课程标准，高效达成了发展学生体能的核心目标，展现了执教教师良好的专业素养和创新精神。

  老师们指出，朱老师的课 “趣味性强、参与度高、组织灵活” ，特别适合激发初学者的兴趣和维持练习动机；而林老师的课 “系统科学、强度适中、综合性强” ，更能满足有一定基础学生的提升需求，为其未来参与更专业的体育运动打下坚实基础。两种教学模式相互补充、各有侧重，为应对不同学情、实现分层教学提供了有益参考。教研组长王执宇在总结中指出：“同课异构”的价值正在于这种“和而不同”的智慧碰撞。两位教师的实践表明，体能教学不应拘泥于单一形式，而应基于学情分析，灵活运用游戏法、竞赛法、循环训练法等多种手段，在保证科学性和安全性的前提下，最大程度地调动学生主动性，让每一节体育课都成为学生享受运动、增强体质、健全人格、锤炼意志的成长舞台。

  本次“同课异构”活动不仅是一次成功的教学展示，更是一场深入的教学研讨。它推动了我校体育教师对体能教学方法的再思考、再优化，为进一步提升我校体育课堂教学质量，促进学生身心健康全面发展注入了新的动力。体育教研组将继续深化此类教研活动，不断探索体育育人新模式。

 

文字：林依婷   图片：王执宇

编辑：金惠芬   一审：吴 燕

二审：郑军亮   终审：崔占鸿